⭕️後記：這個腰椎嚴重狹窄的患者，遠從新竹北上，因為年紀比較大70多歲，雖然核磁共振的影像非常嚴重可能要開大刀！但是家屬會擔心，還是決定北上治療，一開始的前三周進步很少，後來家屬鼓勵父親堅持下去一下下，總算在一個多月後開始有進步，八周治療後改善一半，十二週左右的治療改善到九成以上，現在走路超過一個半小時不用拐仗！全家一起來見證。

🛑前言：有些長期彎腰工作者，如搬運工跟司機或者農夫、家庭主婦經常會有脊椎狹窄症，神經壓迫導致下背痛的症狀，這樣的病人大約佔據我門診的四成，最常聽到患者說先去復健效果不好，才跑到到醫院求診，大醫院醫生通常會安排ＭＲＩ，確認是否椎管狹窄，當醫師確診脊椎狹窄壓迫神經時，有時會接著聽到醫師這麼說：「你這個症狀需要開刀治療，而且可能建議打自費骨釘，效果才會好！」

一般來說，單純的脊椎狹窄壓迫神經，是因為長期彎腰導致脊椎兩旁的黃韌帶(ligamentum flavum)肥厚增生進而壓迫到神經，只要未伴隨脊柱嚴重滑脫，通常只要將黃韌帶減壓，讓神經不再受到壓迫即可，之後訓練患者核心肌群，讓筋膜當作自己的最強骨架，原則上開刀是最後最後要選的路。

💢註：黃韌帶是脊柱椎管內用來維持脊柱穩定性的一個韌帶組織結構，它屬於脊柱後柱的支持結構之一。長期的坐姿或彎腰工作容易導致肥厚增生，常引起椎管的狹窄，嚴重者會出現腰痛和下肢的疼痛和麻木。

🟥治療：

1.腰椎筋膜鬆動術
2.黃韌帶鬆解術
3.小面關節減張術
4.椎管側隱窩減壓術
5.傳統針灸提高氣血循環
6.棒式運動物理治療

💗棒式運動非常重要

1️⃣手撐地板垂直剛好90度。
2️⃣腹部出力、夾緊臀部、骨盆後傾，注意力放在腰部、腹部。
3️⃣腳尖並攏與肩同寬。
4️⃣不憋氣、自然呼吸。

至少一次要能撐10秒，可以重複做個5-6次以上，循序漸進增加30秒、1分鐘以上！

🆘 什麼情況下需要開刀？
長期保守治療無效者，且經 CT 或MRI檢查明確診斷，或出現大小便失禁，跟肌肉萎縮患者應接受手術治療。
✅本文案例均已經過當事人同意刊登露出，並經患者同意拍攝照片影片上傳。
✅本文為案例資訊，僅作為推廣針刀醫學療法衛教資訊之介紹分享，治療效果會因個人體質與術後保養而有異。
✅徐國峰醫師提醒您，任何醫療處置均有潛在風險，並非每個人都適合，本文內容僅供參考，實際須由醫師當面與您進行評估及溝通而定。
🔵有相關問題請就近洽骨科、復健科、針刀、針灸醫師，及早發現及早治療
✅徐國峰中醫診所關心您（針刀專字第28號，台灣針刀醫學會創會專科醫師，兩岸雙專科針刀醫師執照。）