因為下背痛的人實在太多了大家都會去看復健科，復健當然有一定的效果，但是復健的很多種方法並不是每一種都有效！

首先我講效果不明確的，傳統的牽引可能沒效而且還會加重症狀，所以臨床指引「反對」採用傳統牽引來治療急性或慢性的下背疼痛
（Clark J.2006)
(Vroomen PC.2000)(Wegner I.2013)

另外像皮下電流刺激、干擾波、低強度雷射或甚至是超音波等都在美國內科醫學會及美國疼痛醫學會的臨床引導中被排除在有效治療範圍(NICE.2009) (Van Middlekoop M.2011)

最新的2019年大規模回溯研究更證實以上論述，就是「腰椎牽引、電療、超音波、短波」沒效！

文章：Evidence for managing chronic low back pain in primary care: a review of recommendations from high-quality clinical practice guidelines.

Meroni R, et al. Disabil Rehabil. 2019.

至於傳統老祖宗提供的熱療則是有效的，推拿導引按摩也有效，針灸在美國政府最新的2016年的報告指出也有輕度到中度效果（Chou R. 2016)

每一次患者問徐醫師我在做完治療之後是否需要去拉腰，我都持保留態度，我寧願患者多多去做肌力訓練！保持核心肌群的強壯才可以遠離下背疼痛

PS.脊椎整合中醫微創中心即將開幕